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中华全国律师协会会员、上海市律师协会会员、上海东方广播电台“东方大律师”栏目特邀嘉宾律师。现为君澜(上海)律师事务所资深离婚律师,范俊峰律师精通婚姻家庭法律法规,对协议离婚、诉讼离婚、涉外离婚、子女抚养、离婚房产分割、离婚股权分割、离婚债权债务等均有深入研究。成功代理各类离婚案件数百起,精通各类离婚案件办理,是知名的上海离婚律师上海婚姻律师
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如何让消极的情绪变得积极?
时间:2015/12/7    发布人:上海离婚律师    浏览量:1608

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如何让消极的情绪变得积极?上海离婚律师指出,既然发泄和隐忍都不管用,我们该拿这些力量强大的情绪怎么办呢?心里学家合理特在其著作《愤怒之舞》中特别描述了怒气对女人生活的影响。她指出,女人的愤怒大多是因为没有成就感造成的。若是公开表露自己的愤怒,女人往往要付出代价。她们从孩提时代就被教导,自己的天职是培养孩子、照顾丈夫、安慰家人。她们也被灌输,直接表达自己的愤怒不是淑女的行为。她们所学到的往往是贬低和压抑自己。这种状况体现在生活中,就是女人背叛自己的意愿作出牺牲,以维持与周遭的和谐。压抑自己情感的女人喜欢将苦水往自己的肚里吐,即使自己的丈夫有了外遇,她也觉得是自己做出了才导致丈夫出轨。上海离婚律师认为,以下一些情感表达方式,从长远来看实际上阻碍了情绪的有效发挥,这其中包括沉默、无效的反抗和责备以及情感上的疏远等。她还认为,没有处理好的愤怒往往是想挽救现状,但是最终都不能如愿。这方面一个经典的例子就是妻子用乞求、威胁外加哄骗,想要让酒鬼丈夫戒酒,却从不顾及自己的需要。这也是妻子在丈夫出轨后所采取的做法,但是收效甚微。 不只是女人,男人也会受愤怒的负面因素影响。男人如果不懂得怎么控制自己的愤怒,最后就会采用暴力解决。男人在很早的时候就被教导要像个男人,所以他们都力图抛开自己的情感。对于这类男人,情感的宣泄的方式都无外乎两种:发怒和做爱。 责任第三者同样毫无意义。女人们经常说:是她偷走了我丈夫。但是,人是不可能被偷走的。如果一个人背离了自己的婚姻,那也是他自己作出的选择。老是谈论第三者,只会让夫妻双方逃避自己婚姻存在的问题和即将面临的局势。每当我开始辅导那些面对婚姻出轨问题的夫妇时,我告诉他们的第一件事就是:在我的办公室,你们双方都是无罪的,你们来的这儿不是为了发泄自己的愤怒,而是为了讨论婚姻当中所出现的问题,以及能否解决、怎么解决。
 
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